BLOG
Οδηγός Επιβίωσης για την καθημερινότητα
Alchemist Magazine
Σε μια εποχή που η μάσκα έχει μπει για τα καλά στην καθημερινότητά μας και χρειάζεται να τη φοράμε όλο και πιο πολύ, παρατηρούμε αλλαγές όχι μόνο στη διάθεση, αλλά και στην επιδερμίδα μας.
Τι είναι η maskne και από τι προκαλείται;
Έχει δημιουργηθεί από την ένωση των λέξεων mask (μάσκα) + acne (ακμή). Όπως αναφέρει και η λέξη, ο όρος αφορά στην ακμή που δημιουργείται από την τακτική χρήση της μάσκας προστασίας. Η maskne προκαλείται από την υγρασία, την υπερβολική θερμότητα, την πίεση και την τριβή στην επιδερμίδα στα σημεία όπου καλύπτεται από τη μάσκα, καθώς αυτές οι συνθήκες ευνοούν τη δημιουργία και τον πολλαπλασιασμό των βακτηριδίων.
Τι ρόλο παίζει η ποιότητα της μάσκας;
Το πιο βασικό κομμάτι στην περίπτωση των επαναχρησιμοποιούμενων υφασμάτινων μασκών, αφορά στο υλικό κατασκευής τους. Δερματολόγοι συστήνουν να προτιμούμε μάσκες που είναι 100% βαμβακερές, καθώς αυτές βοηθούν την αναπνοή της επιδερμίδας, με αποτέλεσμα να αποφεύγεται η δημιουργία των βακτηριδίων που προαναφέραμε. Εναλλακτικά στις υφασμάτινες, μπορούμε να χρησιμοποιούμε μάσκες μιας χρήσης, τις οποίες και απορρίπτουμε ακριβώς μετά τη χρήση.
Wooden Amsterdam
Τι προτείνουν οι δερματολόγοι
Δεδομένης της έξαρσης της maskne, πολλοί δερματολόγοι τοποθετήθηκαν στο ζήτημα υπογραμμίζοντας τη σημασία του σωστού καθαρισμού και προτείνοντάς μας tricks & tips για να αποφύγουμε τα δυσάρεστα συμπτώματα από τη χρήση της μάσκας.
1. Αποφύγετε να βάφετε την επιδερμίδα κάτω από τη μάσκα – εξάλλου δε φαίνεται! Είναι ευκαιρία να την ξεκουράσετε, να δώσετε έμφαση στο μακιγιάζ των ματιών σας και να μαγνητίσετε όλα τα βλέμματα εφαρμόζοντας την αγαπημένη σας σκιά, mascara & eye liner ;-)
CATRICE Volume Mascara NIP+FAB Eyeliner REVITALASH Double Mascara
2. Προσαρμόστε τη ρουτίνα περιποίησής σας σύμφωνα με τις περιστάσεις! Ξεκινήστε την ημέρα σας με ένα σωστό καθαρισμό, συνεχίστε με toner και εφαρμόστε μια ενυδατική κρέμα ημέρας. Μη παραλείψετε το αντηλιακό σας!
YOUTH LAB Cleanser JUVENA Pure Clarifying Tonic NAOBAY Detox - Αντηλιακή Κρέμα
3. Πείτε ΟΧΙ στα δραστικά συστατικά μέσα στην ημέρα, καθώς οι συνθήκες που επικρατούν κάτω από τη μάσκα σας, θα αλλοιώσουν το αποτέλεσμα και ενδέχεται να δημιουργήσουν extra ερεθισμό! TIP: Εντάξτε τα δραστικά συστατικά στη βραδινή σας ρουτίνα και ξυπνήστε φρέσκιες & αναζωογονημένες!
SUPER FACIALIST Retinol+ Anti-Ageing Night Cream SUKIN Purely Restorative Night Cream
4. Η απολέπιση είναι πιο must από ποτέ!! Μη παραλείψετε αυτό το σημαντικό step στη ρουτίνα σας! 2-3 φορές την εβδομάδα θα βοηθήσουν στον σωστό καθαρισμό και θα κάνουν τη διαφορά. Αποφύγετε τη maskne καθαρίζοντας σε βάθος την επιδερμίδα σας, απομακρύνοντας τα νεκρά κύτταρα και βοηθώντας στην ανάπλασή της με το αγαπημένο σας απολεπιστικό!
BEAUTY JAR Scrub Προσώπου Και Σώματος SUPER FACIALIST Facial Scrub
5. Είτε χρησιμοποιείτε μάσκες μιας χρήσης, είτε υφασμάτινες, προτείνεται να τις αντικαθιστάτε κάθε 3-4 ώρες. Μια μάσκα δεν αρκεί για όλη την ημέρα!
6. Δερματολόγοι σε όλο τον κόσμο υποστηρίζουν ότι πολύ σημαντικό βήμα στην αποφυγή της maskne είναι να περνάμε τακτικά την επιδερμίδα μας με ένα βαμβάκι στο οποίο έχουμε βάλει νερό micellar απομακρύνοντας ρίπους, βακτήρια και ιδρώτα!
Εφαρμόστε τα παραπάνω από σήμερα και πείτε ΝΑΙ σε μια GLOWy επιδερμίδα χωρίς maskne :-)
Πολλές φορές μπορεί να πλένεις τα μαλλιά σου και όμως να μην νιώθεις ότι φαίνονται όσο ωραία θα ήθελες. Μπορεί να έχεις αλλάξει και σαμπουάν αλλά το αποτέλεσμα μετά από λίγο καιρό να είναι το ίδιο.
Σίγουρα αν έχεις αρχίσει να χρησιμοποιείς σαμπουάν που είναι sulfate-free θα έχεις παρατηρήσει ότι όταν λούζεσαι για 1η φορά δεν δημιουργείται καθόλου αφρός - καθόλου. Είναι σημαντικό να μην σταματήσεις στο 1ο χέρι. Αφρός δεν δημιουργείται γιατί το προϊόν αποτελεσματικά σπάει και καθαρίζει την συσωρρευμένη λιπαρότητα και τους ρύπους/προϊόντα styling από τα μαλλιά και το τριχωτό της κεφαλής. Το σημαντικό είναι να συνεχίσεις και να πλύνεις τα μαλλιά σου και 2η φορά. Αυτή τη φορά η φόρμουλα του shampoo θα έχει τη δυνατότητα να κάνει αυτό που υπόσχεται.
Η λογική που συμβαίνει αυτό είναι απλή. Σκέψου τη διαδικασία σαν να καθαρίζεις το πρόσωπό σου. Πρώτα πρέπει να αφαιρέσεις το μακιγιάζ και στη συνέχεια απλώνεις οποιαδήποτε κρέμα. Έτσι συμβαίνει και με το λούσιμο. Στο 1ο χέρι αυτό που γίνεται είναι να καθαρίζεται το τριχωτό της κεφαλής και το 2ο χέρι είναι αυτό που το προϊόν πραγματικά δουλεύει για τα μαλλιά σου.
Άρα, πριν απογοητευτείς και αλλάξεις σαμπουάν για ακόμα μία φορά, κάνε αυτό το extra βήμα πρώτα.
Σημαντικό είναι να χρησιμοποιήσεις ένα καλό conditioner καθώς το double cleanse μπορεί να αφυδατώσει τις άκρες σου.
Saryna Key - Shampoo Volume Lift Saryna Key - Conditioner Volume Lift
Έχουμε συνηθίσει να βλέπουμε online τέλεια δέρματα χωρίς καμία ατέλεια, όμως όπως πολύ καλά γνωρίζουμε η πραγματικότητα είναι διαφορετική. Και ειδικά όταν περιμένουμε τις "δύσκολες ημέρες" του μήνα. Οι ορμόνες μας διαταράσονται και οι πιθανότητες να βγάλουμε κάποιο σπυράκι είναι σχεδόν σίγουρες. Ακόμα όμως κι αν δεν περιμένεις περίοδο και έχεις πρόβλημα με το δέρμα σου παρακάτω σου έχουμε 5 βήματα που μπορείς να ακολουθήσεις για να τα καλύψεις αποτελεσματικά!
Βήμα 1: Ξέρανε το σπυράκι από το βράδυ
Καθώς το makeup δεν μπορεί να "κολλήσει" επάνω σε ανοιχτή πληγή αυτό που χρειάζεται να κάνεις είναι να βρεις ένα προϊόν που να ξηραίνει τα σπυράκια. Ένα cult και αποτελεσματικό προϊόν για αυτή τη δουλειά είναι από Mario Badescu η Drying Lotion.
Βήμα 2: Απαλά καθάρισε την επιδερμίδα
Το επόμενο πρωί οι πιθανότητες να ξυπνήσεις και το πυράκι να έχει μικρύνει και να είναι πιο ήπιο είναι μεγάλες. Απαλά με νερό ή το αγαπημένο σου micellar water και ένα βαμβάκι πλύνε το πρόσωπό σου έτσι ώστε να αφαιρέσεις κάθε ύχνος λιπαρότητας. Προσοχή όμως, χρειάζεται να κάνεις απαλές κινήσεις για να μην ανοίξεις το σπυράκι.
Βήμα 3: Εφάρμοσε μικρή ποσότητα concealer επάνω στο σπυράκι
Όταν θέλεις να καλύψεις κάτι less is more. Προτίμησε ένα concealer που έχει κρεμώδη σύνθεση και δεν είναι λεπτόρευστο, έτσι ώστε να σου παρέχει με την 1η στρώση την κάλυψη που επιθυμείς. Εφάρμοσε μία κουκίδα επάνω στο σπυράκι και περίμενε να σταθεροποιηθεί για ένα λεπτό.
Βήμα 4: Blend blend blend
Με το ίδιο πινέλο ή σφουγγάρι που απλώνεις το makeup σου, με απαλές κινήσεις κάνε blend το concealer επικεντρώνοντας την προσοχή σου στις άκρες.
Βήμα 5: Set set set
Για να μην γίνει καμία "αποκάλυψη" κατά τη διάρκεια της ημέρας είναι σημαντικό να σετάρεις την περιοχή με πούδρα. Προτίμησε μία πούδρα με χρώμα, όπως η Loose Powder της Beauty Is Life, και άπλωσέ τη με ένα μεγάλο πινέλο για να πετύχεις το πιο φυσικό αποτέλεσμα που γίνεται.
Σκέψου την επιδερμίδα σου σαν ασπίδα η οποία εμποδίζει μικρόβια και ρύπους να εισχωρήσουν στον οργανισμό σου. Αυτή την ασπίδα χρειάζεται να τη φροντίζεις με τον καλύτερο τρόπο, και ένας τρόπος είναι οι μάσκες! Είναι αυτές που αφαιρούν αποτελεσματικά και γρήγορα ρύπους και λιπαρότητα που έχει συσωρευτεί στην επιφάνεια του δέρματος και εμποδίζουν να αναπνέει σωστά.
Στο glowbox eshop θα βρεις πολλές μάσκες ανάλογα τις ανάγκες σου.
Βαθύς Καθαρισμός
Isabelle Laurier - Pure Mask
Μία sheet mask που βοηθά στον βαθύ καθαρισμό των πόρων και συμβάλλει στη δημιουργία νέων κυττάρων. Τα βασικά συστατικά της με πούδρα ενεργού άνθρακα,φύκια και χαβιάρι βοηθάνε στην αποτοξίνωση του προσώπου.
Panthenol Extra - Black Peel Off Mask
Οι peel off μάσκες είναι trend αυτή την περίοδο και όχι άδικα. Παγιδεύουν τους ρύπους και τη λιπαρότητα ενώ προσφέρουν μία τέλεια αίσθηση καθώς την αφαιρείς ενώ χαρίζει έντονη αίσθηση δροσιάς αφήνοντας λεία και ματ επιδερμίδα. Απλώς άπλωσε σε καθαρό και στεγνό πρόσωπο και άφησέ τη να στεγνώσει πλήρως. Αφαίρεσε την απαλά ξεκινώντας από τις άκρες και ξέπλυνε τυχόν υπολείμματα με νερό.
FaceTox - Extract, Pull & Detoxify
Ένα πακέτο με 7 DIY μάσκες που προσφέρουν βαθύ καθαρισμό και αποτοξίνωση στην επιδερμίδα! Το μοναδικό μείγμα πηλού αναμειγνύεται με το ροδόνερο και δημιουργεί μια αρνητική φόρτιση που κυριολεκτικά τραβά τις τοξίνες από το δέρμα και ο αφήνει πιο καθαρό, μαλακότερο και πιο υγιές.
Μurad - Pore Extractor Pomegranate Mask
Μικροσφαιρίδια λακτικού οξέος απολεπίζουν και λειαίνουν το δέρμα, απομακρύνοντας τα νεκρά κύτταρα, ηφαιστειακός άργιλος δρα σαν μαγνήτης, καθαρίζοντας τους πόρους σε βάθος από τους ρύπους και εκχύλισμα ροδιού επαναφέρει τη λάμψη και κάνει λιγότερο ορατούς τους πόρους, αφήνοντας καθαρό και απαλό το δέρμα. Τί άλλο μπορεί να ζητήσεις;
Ευαίσθητη Επιδερμίδα
Isabelle Laurier - Detox Mask
Αντί οξειδωτική και καταπρυντική μάσκα προσώπου όπου τα εκχύλισμα βατόμουρου, ροδιού και φράουλας μειώνουν τους ερεθισμούς του δέρματος και προσφέρουν υγεία σε προβληματικές επιδερμίδες. Εφάρμοσε την μάσκα για 10-20 λεπτά μετά τον καθαρισμό του προσώπου σου και κάνε απαλό μασάζ. Δεν χρειάζεται ξέβγαλμα.
Ενυδάτωση
![](src="https://glowbox.gr/6884-large_default/hydrate-mask.jpg")
OK, μπορεί να μην βρισκόμαστε σε έναν τροπικό προορισμό ή έστω στην παραλία, αλλά ξεκινάνε οι μήνες όπου αρχίζουμε να σκεφτόμαστε το μαύρισμα του σώματος. Και επειδή ακόμα μπορεί να είναι λίγο κρύος ο καιρός για να πάμε στην παραλία ή απλά δεν υπάρχει ο χρόνος για κάτι τέτοιο, υπάρχει λύση! Self tanning!
Το μόνο "πρόβλημα" εδώ είναι ότι υπάρχουν πολλές επιλογές για να διαλέξεις! Θέλεις ένα προϊόν σε λάδι ή mousse; Βαθύ ή απαλό τόνο μαυρίσματος;
Light, Medium ή Dark Tan;
Ο γενικός κανόνας είναι να σκεφτείς το αποτέλεσμα που θέλεις να αποκτήσεις.
Αν σκέφτεσαι σαν αποτέλεσμα, ελαφρύ, λαμπερό και λιιιγο μαυρισμένο δέρμα, τότε αυτό το αποτέλεσμα θα το πετύχεις με το Light Tan.
Αν ονειρεύεσαι μία χρυσαφένια επιδερμίδα και έχεις σταρένιο τόνο τότε το Medium Tan είναι αυτό που θα σε βοηθήσει να πετύχεις αυτό το αποτέλεσμα.
Αν πάλι επιζητάς ένα βαθύ μαύρισμα που διαρκεί, τότε Dark Dark Dark!
Λάδι ή Mousse;
Αυτή η επιλογή είναι καθαρά θέμα προτίμησης! Το λάδι είναι εύκολο στην εφαρμογή του αλλά προσφέρει ένα πιο ήπιο αποτέλεσμα, ενώ η mousse μπορεί να σε παιδέψει λίγο στην αρχή αλλά αν μάθεις πως να την απλώνεις σωστά δεν θα έχεις κανένα πρόβλημα!
Glow tip: εάν χρησιμοποιήσεις mousse, είναι απαραίτητο να την απλώσεις με το ειδικό γάντι. Οι κινήσεις που θα κάνεις δεν πρέπει να είναι κυκλικές για να μην δημιουργηθούν περίεργα σημάδια κατά το στέγνωμα. Έχε όμως το νου σου γιατί είναι εύκολο να κάνεις γραμμές.
Όποια μέθοδο κι αν επιλέξεις είναι πολύ σημαντική η προετοιμασία της επιδερμίδας σου. Πριν απλώσεις το αυτομαυριστικό είναι απαραίτητο η επιδερμίδα σου να είναι καθαρή, απολεπισμένη και καλά ενυδατωμένη. Καλό είναι αφού έχεις κάνει την απολέπιση να περιμένεις λίγο για να κλείσουν οι πόροι έτσι ώστε να απλωθεί το προϊόν ομοιόμορφα επάνω στην επιδερμίδα.
Τέλος, τα σημεία όπως οι αγκώνες, γόνατα και το πάνω μέρος της παλάμης είναι αυτά που εμφανίζουν συνήθως τα περισσότερα "προβλήματα". Αυτό που είναι απαραίτητο να κάνεις είναι να είναι καλά ενυδατωμένα αυτά τα σημεία και να δώσεις λίγη περισσότερη προσοχή κατά την εφαρμογή του προϊόντος.
Σε περίπτωση που όταν στεγνώσει το αυτομαυριστικό δεις ότι σε κάποιο σημείο δεν έχει απλωθεί καλά το προϊόν, η λύση είναι εύκολη! Απλά πάρε μία στεγνή πετσέτα και τρίψε το σημείο απαλά. Θα δεις να εξαφανίζεται κάθε ατέλεια!
Ενώ κάποια συστατικά που χρησιμοποιούνται στην επιδερμίδα έχουν γίνει καθημερινή συνήθεια, όπως η βιταμίνη C, το υαλουρονικό ή/και σαλικυλικό οξύ, η ρετινόλη είναι ακόμη ένα συστατικό που δεν έχει γίνει τόσο mainstream. Περισσότερο για το λόγο ότι αν δεν χρησιμοποιηθεί σωστά μπορεί να προκαλέσει μέχρι και έγκαυμα στην επιδερμίδα.
Τί είναι η Ρετινόλη;
Η ρετινόλη είναι ένα παράγωγο της βιταμίνης Α που χρησιμοποιείται εδώ και χρόνια για αντιγήρανση. Έχει την ικανότητα να ενεργοποιεί τον μεταβολισμό των κυττάρων και να προάγει την δημιουργία κολλαγόνου. Η ρετινόλη μπορεί να απορροφηθεί από το δέρμα και εάν συνδυαστεί με άλλα ένζυμα μετατρέπεται σε τρετινοΐνη. Χρησιμοποιώντας ένα καλά δημιουργημένο και σταθερό προϊόν καταπολεμούνται προβλήματα όπως η εξομάλυνση της όψης της επιδερμίδας από τα σημάδια του ήλιου, δυσχρωμίες, γραμμές, ρυτίδες και μεγάλοι πόροι. Ουσιαστικά έχει την ικανότητα να αναδομεί την επιφάνεια της επιδερμίδας και να την κάνει να φαίνεται πιο απαλή και ομοιόμορφη.
Για την ιστορία να αναφέρουμε πως υπάρχουν διάφορες μορφές ρετινόλης. Είναι η ρετινόλη, η retin-A και τα ρετινοειδή. Κάθε συστατικό έχει και διαφορετικά αποτελέσματα. Η retin-A είναι πιο ισχυρή σε σχέση με τη ρετινόλη και είναι συνταγογραφούμενη. Σε κάθε περίπτωση πριν τη χρήση θα πρέπει να συμβουλευτείς τον γιατρό σου για το αν είναι κατάλληλο συστατικό για την επιδερμίδα σου και το πρόβλημα που θέλεις να αντιμετωπίσεις.
Γιατί Πρέπει Να Προσέχω;
Το αρνητικό σε περίπτωση που γίνει υπερβολική χρήση είναι ότι προκαλείται ξηροδερμία και το ερεθισμός του δέρματος. Οι πολύ ευαίσθητες επιδερμίδες υπάρχει περίπτωση να μην μπορούν να αντέξουν τη ρετινόλη. Ακόμη, η χρήση προκαλή ευαισθησία στην έκθεση της επιδερμίδας στον ήλιο, με αποτέλεσμα να μπορεί να προκληθεί ευκολότερα και πιο γρήγορα έγκαυμα. Όλες οι μορφές ρετινόλης απαγορεύονται κατά την εγκυμοσύνη.
Mπορώ Να Τη Χρησιμοποιήσω Το Καλοκαίρι;
Εάν θέλεις να χρησιμοποιήσεις ρετινόλη το καλοκαίρι μπορείς, ΑΛΛΑ είναι απαραίτητο να βάλεις αντηλιακό με υψηλό δείχτη προστασίας, επειδή ο κίνδυνος να πάθεις κάποιο έγκαυμα είναι μεγάλος! Απέφυγε τις ώρες αιχμής και καλό θα ήταν να φοράς και καπέλο όταν θα βγαίνεις έξω.
Από Πότε Μπορώ Να Ξεκινήσω Να Τη Χρησιμοποιώ;
Δεν υπάρχει κάποια συγκεκριμένη ηλικία που μπορείς να ξεκινήσεις να χρησιμοποιείς τη ρετινόλη ή κάποιο παράγωγό του. Συνήθως οι γυναίκες που επωφελούνται περισσότερο είναι από τα 20 και μετά! Αλλά αν έχεις ήδη ρυτίδες στο πρόσωπό σου κάτι πρέπει να κάνεις για αυτό ;)