Είναι Παρασκευή και όλοι αρχίζουμε σιγά-σιγά να μπαίνουμε στο mood του Σαββατοκύριακου. Και ενώ το καλοκαίρι τα Σαββατοκύριακα ήταν μια καλή ευκαιρία για διασκέδαση και μικρές αποδράσεις, το φθινόπωρο χαμηλώνουν τους τόνους και γίνονται ιδανικά για χαλάρωση και αποφόρτιση. Έτσι, τα σχέδια αλλάζουν και προσαρμόζονται στις ανάγκες. Και εκεί που αναζητούσες μανιωδώς τη πιο hot αντηλιακή για να τριγυρνάς με ασφάλεια στη πόλη, τώρα ψάχνεις τη μαγική συνταγή ενός αφρόλουτρου που θα εξαφανίσει το άγχος της εβδομάδας και θα επαναφέρει στο σώμα σου την απαλότητα και την λάμψη. Εμείς,ετοιμάσαμε ένα «πρόγραμμα» ομορφιάς για να μπορέσεις μέσα σε 48 ώρες να ανακτήσεις την ομορφιά σου, να ηρεμήσεις και να υποδεχτείς τη Δευτέρα με το μεγαλύτερο σου χαμόγελο: Ξύπνησε νωρίς το Σάββατο και κάνε για μια ώρα κάποια μορφή άσκησης που σε εκφράζει. Αν έχεις συνδρομή σε ένα γυμναστήριο, επισκέψου το. Διαφορετικά, κάνε ποδήλατο, jogging ή, ακόμα καλύτερα, αποφάσισε να πας στο κοντινότερο σου κολυμβητήριο για μια βουτιά. Η άσκηση ενεργοποιεί την κυκλοφορία του αίματος και ξυπνάει τα κύτταρα. Μέσα σε μια ώρα θα νιώθεις πιο ζωντανή, φρέσκια και γεμάτη όρεξη. Μετά την άσκηση, απόλαυσε ένα αντιοξειδωτικό πρωινό με πολλά φρούτα και γεμίσε ενέργεια με ένα μπολ δημητριακά και ένα γιαούρτι με χαμηλά λιπαρά. Αντιστάσου στην αυθόρμητη διάθεση σου να πας για ψώνια ή για καφέ με φίλες και προτίμησε να συνεχίσεις τη μέρα με cocooning. Μερικές φορές, το να μείνεις σπίτι αποδεικνύεται μια σοφή επιλογή. Τόσο το σώμα όσο και το μυαλό μας χρειάζονται ανά διαστήματα μια όμορφη διακοπή για να μπορέσουν να συνεχίσουν. Η αδιάκοπη κίνηση μοιάζει με ζωντάνια αλλά τις περισσότερες φορές είναι υπερένταση και οδηγεί στην εξάντληση. Στο σπίτι, μπορείς να απολαύσεις ζεστό, πράσινο τσάι και να διαβάσεις το αγαπημένο σου βιβλίο ακούγοντας μουσική. Ή ακόμα, μπορείς να επιδοθείς σε μια κούρα ομορφιάς. Να κάνεις απολέπιση, να εφαρμόσεις τις μάσκες σου, να περιποιηθείς το μανικιούρ σου, να φροντίσεις τα μαλλιά σου ή ακόμα και να πειραματιστείς με τις νέες τάσεις στο μακιγιάζ. Ό,τι και αν κάνεις, προσπάθησε να το κάνεις χωρίς καμιά βιασύνη. Κλείσε για κάποιες ώρες το τηλέφωνο σου και απομακρύνσου από την οθόνη του υπολογιστή. Συμπεριφέρσου σαν να βρίσκεσαι στο ιδιωτικό σου spa για να έχεις και τα ανάλογα αποτελέσματα. Το μεσημέρι, απόλαυσε ένα ελαφρύ γεύμα και κοιμήσου. Ο μεσημεριανός ύπνος είναι μια μεγάλη πολυτέλεια  του Σαββατοκύριακου που είναι κρίμα να την χάνεις. Απλά, μη το παρατραβήξεις γιατί μπορεί να ξυπνήσεις βαριά και να χάσεις την όρεξη σου σε ένα απόγευμα που μπορείς να κάνεις πολλά πράγματα όπως το να μαγειρέψεις για τους αγαπημένους σου, να ασχοληθείς με τα hobbies σου, να δεις μια ταινία που να σε εμπνεύσει ή ακόμα και να συνεχίσεις το διάβασμα του βιβλίου σου. Το βράδυ, απέφυγε να βγεις. Εξάλλου, είναι διαπιστωμένο, χρόνια τώρα, πως οι καλύτερες μέρες γα διασκέδαση είναι η Τρίτη και η Πέμπτη και όχι το Σάββατο. Βάλε, λοιπόν, body butter στα πατουσάκια σου, φόρεσε την πιο ευεργετική κρέμα νυκτός, βούρτσισε τα μαλλιά σου και άπλωσε στις άκρες τους ένα ενυδατικό serum για να δράσει μέχρι το πρωί. Την Κυριακή ξύπνησε και ετοίμασε πρωινό στο κρεβάτι. Κάνε ένα αναζωογονητικό ντους με ένα gel με εσπεριδοειδή, άπλωσε στο σώμα σου μια έξτρα ενυδατική κρέμα, φόρεσε τα πιο άνετα ρούχα και παπούτσια σου και φύγε για μια βόλτα στη φύση και στον καθαρό αέρα. Πέρασε την υπόλοιπη μέρα προσπαθώντας να κάνεις μόνο όμορφες σκέψεις. Ένας από τους λόγους που οδηγούμαστε στη πρόωρη γήρανση είναι το άγχος. Και εσύ, θέλεις να είσαι για πάντα νέα. Έτσι δεν είναι; Το απόγευμα, φτιάξε ένα ρόφημα από μαύρη σοκολάτα (εξαιρετικά αντιοξειδωτική, για να την αγνοήσεις), άναψε τα αρωματικά κεριά σου και κλείσε τα μάτια σου προσπαθώντας να φέρεις κοντά σου αγαπημένες εικόνες. Προς Θεού! Μην ανοίξεις τηλεόραση για κανένα λόγο γιατί αν το κάνεις, όλη η προσπάθεια αποφόρτισης θα πάει χαμένη. Μόλις φτάσει το βράδυ κάνε ένα ζεστό μπάνιο με άλατα, αιθέρια έλαια, χαμηλό φωτισμό και πολύ ηρεμία και τρύπωσε γρήγορα κάτω από το πάπλωμα. Η Δευτέρα πρέπει να σε βρει ζωντανή, φρέσκια, αισιόδοξη και γαλήνια. Μπορεί ένα Σαββατοκύριακο να σου φαίνεται άδειο χωρίς ποτά, φίλους, τρελές βόλτες και μουσική αλλά αν το δοκιμάσεις μια φορά και δώσεις την ευκαιρία στον εαυτό σου να γεμίσει τις μπαταρίες του και να δεχτεί πολύτιμες περιποιήσεις, θα δεις πως το lounge weekend θα σου γίνει μια όμορφη συνήθεια. Η ομορφιά έτσι και αλλιώς, βρίσκεται στα πιο απλά πράγματα.